| Если злоупотреблять работой на компьютере, то это приводит к прогрессированию близорукости, дальнозоркости, к возникновению синдрома сухого глаза. Лица, которые работают за компьютером, редко моргают, не осознавая этого, поэтому их глаза высыхают, при этом нарушаются обменные процессы конъюнктивы, и как следствие – покраснение глаз, слезотечение, хроническое воспаление глаз и т.д.
Что же нужно делать, чтобы избежать ухудшения зрения при работе за компьютером?
Эффективной является гигиена зрения с детства; для профилактики снижения остроты зрения, прежде всего, необходимо проверяться у окулиста. Далее следует придерживаться гигиены зрения, то есть в помещении должно быть хорошее освещение, расстояние от объекта наблюдения должно быть от 30 до 40 см, расстояние от компьютера от 60 до 70 см, а от экрана телевизора 5 м, причем смотреть телевизор в темную пору суток лучше всего при включенном освещении.
Работать на компьютере долго не рекомендуется. Если человек работает более трех часов в день за компьютером, то желательно надевать очки, имеющие антимигающий компонент защиты от лучей компьютера. Такая адекватно подобранная линза будет защищать и от миганий телевизора. |
Загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №2 Покровської міської ради Донецької області 
.jpg)
